Combinações De Golpes Para MMA Com Anderson Silva

Combinações De Golpes Para MMA Com Anderson Silva

Em Combinações De Golpes Para MMA, O Campeão dos médios do UFC Anderson Silva revela pela primeira vez, todas combinações de striking que fizeram dele o melhor lutador de MMA peso por peso do mundo. Atravéz de analises descritivas e em sequências em camera lenta, ele ensina não somente como atacar seu oponente com combinações agressivas de socos mas também como parar seu oponente no meio dos ataques deles usando combinações de contra socos altamente técnicas. Ele mostra a você como massacrar seu oponente combinando socos, chutes, joelhadas, e golpes de cotovelos, em poucos assaltos. Além disso, ele demonstra combinações contra ataques de muay thai dominante para fazer seu oponente pagar cada vez que ele vier para cima de você com um ataque. Não deixando pedra sobre pedra, ele ainda inclui exercícios de combinações para acrescentar velocidade, potência, e tempo do seu striking.

Seja você iniciante em artes marciais ou um lutador profissional de MMA, Combinações de golpes para mma é para você

- 60 Técnicas, quase 2 horas de instrução de primeira qualidade filmado em alta definição.
- Apresentação de técnica revolucionária destacando tanto a ótica destra como canhota no fluxo de replay
- Bonus: Uma Entrevista Com Anderson Silva Exlusiva (39:14 Munituos).

Técnicas:

Combinações de Boxe: Ataques

- Introdução
- Gancho Da Frente (Curta Distância) -> Gancho Da Frente (Média Distância)
- Jab -> Esquiva Para Fora -> Upercut Da Frente -> Gancho Da Frente -> Cruzado
- Jab -> Esquiva Para Fora -> Cruzado Contra -> Gancho Da Frente
- Jab / Cruzado / Gancho Da Frente -> Esquiva Para Fora -> Jab / Cruzado / Gancho Da Frente -> Esquiva Para Dentro -> Cruzado / Gancho Da Frente / Cruzado
- Uppercut De Trás -> Tecer Fora -> Gancho Da Frente -> Uppercut De Trás
- Jab -> Jab -> Giro De Ombro Para Dentro -> Cruzado
- Jab -> Esquiva Para Fora -> Gancho Da Frente - Gancho Da Frente -> Esquiva Para Fora / Contra Cruzado
- Jab -> Jab -> Bloqueio Da Frente Pra Fora -> Jab -> Cruzado
- Jab -> Enclino Para Trás -> Jab -> Cruzado -> Gancho Da Frente
- Jab -> Cruzado -> Esquiva Para Dentro -> Jab -> Cruzado -> Jab

Combinações De Boxe: Contra Ataque

- Introdução
- Aparo Frontal / Contra Jab -> Gancho Da Frente -> Cruzado -> Gancho Da Frente
- Aparo Frontal / Contra Jab -> Cruzado -> Gancho Da Frente -> Cruzado
- Bloqueio Frontal Por Fora -> Bloqueio De Trás Por Fora -> Cruzado -> Gancho Da Frente -> Cruzado
- Esquiva Para Dentro / Contra Jab -> Uppercut De Trás -> Gancho Da Frente -> Uppercut De Trás
- Esquiva Para Dentro / Contra Jab -> Recuando Cruzando -> Recuando Gancho Da Frente -> Cruzado
- Esquiva Para Dentro / Contra Cruzado -> Gancho Da Frente -> Uppercut De Trás -> Gancho Da Frente -> Overhand
- Girando Ombro Para Dentro -> Uppercut De Trás -> Gancho Da Frente
- Girando Ombro Para Dentro -> Uppercut De Trás -> Gancho Da Frente -> Cruzado -> Gancho Da Frente
- Enclinando Para Trás / Contra Jab -> Cruzado -> Uppercut De Trás -> Gancho De Trás -> Gancho Da Frente -> Cruzado -> Gancho Da Frente
- Esquivando Com Passo Ao Lado / Gancho Da Frente -> Uppercut De Trás
- Esquivando Com Passo Ao Lado / Gancho Da Frente -> Gancho Da Frente -> Gancho De Trás -> Gancho Da Frente -> Gancho De Trás
- Bloqueio Da Frente Por Fora / Contra Cruzado -> Gancho Da Frente - Cruzado
- Aparo De Trás / Contra Cruzado -> Gancho Da Frente
- Esquiva Para Dentro -> Esquiva Para Fora -> Esquiva Para Dentro -> Cruzado -> Jab -> Cruzado
- Esquiva Da Frente Passo Ao Lado -> Cruzado -> Jab
- Esquiva Para Fora -> Upercut Da Frente
- Tecer Por Dentro -> Tecer Por Fora -> Gancho a Frente -> Cruzado
- Recuando Com Jab -> Recuando Com Cruzado -> Recuando Com Jab -> Recuando Com Cruzado
- Esquiva Para Dentro -> Bloqueio Do Corpo Com Cotovelo Do Frente -> Gancho Da Frente
- Esquiva Para Fora -> Gancho Da Frente
- Esquiva Para Dentro / Esquiva Para Fora -> Bloqueio Do Corpo Base De Trás Para Fora / Bloqueio Do Corpo Com Base Da Frente Para Fora -> Gancho Da Frente / Cruzado / Jab / Cruzado
- Esquiva Para Dentro -> Gancho Pá -> Gancho Da Frente -> Cruzado
- Tecer Para Fora -> Gancho Da Frente -> Uppercut De Trás - Gancho Da Frente
- Esquiva Para Fora -> Esquiva Para Dentro -> Cruzado -> Gancho Da Frente
- Esquiva Para Dentro - Uppercut De Trás - Gancho Da Frente -> Cruzar Passando -> Cruzado/ Jab / Cruzado

Combinações De Muay Thai : Atacando

- Introdução
- Chutes Duplos de Thai Da Frente

Combinações De Muay Thai: Contra Atacando

- Introdução
- Aparando Da Frente -> Cotovelada De Trás Para O lado -> Joelhada Da Frente
- Aparo Da Frente -> Cotovelada De Trás Lateral -> Joelhada De Trás -> Cruzado -> Chute De Thai Da Frente Na Cabeça
- Defesa De Chute -> Cruzado -> Bloqueio Da Frente Para Fora -> Cotovelada De Trás Para O Lado
- Esquiva Para Fora -> Gancho Da Frente -> Cotovelada De Trás Lateral -> Joelhada De Trás
- Esquiva Para Fora -> Cotovelada Uppercut Da Frente - Cotovelada De trás Lateral
- Esquiva Para Dentro -> Cruzado -> Chute Na Cabeça De Trás
- Esquiva Para Fora / Uppercut Contra Ataque Da Frente -> Gancho Da Frente -> Cotovelada Lateral De Trás
- Aparo Do Chute Frontal Da Frente -> Jab -> Cotovelada Lateral De Trás -> Bloqueio Da Frente Para Cima -> Cotovelo Da Frente Para Baixo (Bloqueando Joelhada) -> Cotovelada Lateral De Trás
- Cotovelada Da Frente Para Baixo ( Bloqueando Cruzado No Corpo) -> Cotovelada Uppercut Da Frente
- Bloqueio Para Cima Da Frente / Cotovelada De Trás Lateral -> Bloqueio Para Cima Da Frente / Cotovelada Da Frente Lateral -> Joelhada De Trás -> Joelhada Da Frente
- Bloqueio De Fora Da Frente ( Aparando Cruzado No Corpo ) -> Cotovelada Da Frente Lateral
- Contra Ataque Empurrando -> (Trocando Passo) -> Chute Na Cabeça Da Frente
- Cotovelada Da Frente Para Baixo ( Contra Atacando Joelhada De Trás ) Cotovelada Uppercut Da Frente -> Cotovelada Da Frente Lateral

Exercícios De Combinações

- Introdução
- Fluxo Livre : Combinações De Boxe
- Fluxo Livre : Combinações De Muay Thai
- Uppercuts Ininterruptos