The Best Submissions From Open & Closed Guard By Helena Crevar

The Best Submissions From Open & Closed Guard By Helena Crevar

Ter uma boa guarda significa que você é capaz de controlar seu oponente com sucesso, caçar e finalizar e eviar a passagem. Proteger-se é metade da batalha, mas ter uma boa taxa de finalização é como você vence as partidas. Nesta série, Helena Crevar detalha transições de guarda aberta e fechada e finalizações que ela usou para ganhar sua atual sequência de 60 vitórias competindo no mais alto nível.

O primeiro passo para se tornar bem sucedido em qualquer coisa é entender os fundamentos. Mergulhe nos fundamentos da guarda fechada e use essas técnicas para começar a finalizar de forma eficaz, como a gogoplata e a chave de braço cruzada da guarda fechada. Além disso, veja algumas ótimas opções para transições que seu oponente nunca verá chegando, como a transição de pegada cruzada de canela com canela para as costas para um mata-leão.

Como você entende que o principal objetivo do oponente é passar primeiro a guarda, incorpore essas variações defensivas que levam direto às finalizações, como uma chave de braço reta da guarda borboleta e a defesa da passagem dupla sob a guarda para um triângulo. À medida que você fluir pelas técnicas desta série, a filosofia e os conceitos do Jiu-Jitsu começarão a ficar mais claros e você começará a ligar os pontos que o levarão ao sucesso.

Nos últimos anos, Helena teve 60 lutas, todas vencidas e 52 delas por finalização. Ela é quatro vezes campeã do Pan Kids e três vezes campeã do título Fight To Win. Quando se trata de comprovar a eficácia de suas técnicas, ninguém o faz melhor do que Helena. Incorpore essas transições e finalizações suaves ao seu jogo e utilize a filosofia que Helena prega e veja o sucesso do seu jogo explodir.

CLOSED GUARD FUNDAMENTALS
INTRODUCTION
KIMURA
10-FINGER GUILLOTINE
OMOPLATA FROM CLOSED GUARD
DEAD ORCHARD (OPPONENT ON KNEES)
DEAD ORCHARD (OPPONENT STANDING)
GOGOPLATA
CROSS-GRIP ARMBAR
TRIANGLE FROM CLOSED GUARD
OPEN GUARD TRANSITIONS AND SUBMISSIONS
SHIN TO SHIN CROSS GRIP TRANSITION TO BACK CONTROL TO REAR NAKED CHOKE
DE LA RIVA ARMBAR TRANSITION TO OMOPLATA TO ARMBAR
DE LA RIVA-CROSS GRIP TRANSITION TO TRIANGLE
DARCE CHOKE FROM BUTTERFLY GUARD
OMOPLATA DEFEFNSE SHOULDER LOCK #1
OMOPLATA DEFENSE SHOULDER LOCK #2
KIMURA DEFENSE TO STRAIGHT ARMBAR
GOGOPLATA TRANSITION TO OMOPLATA
MORE VARIATIONS FROM OPEN AND CLOSED GUARD
NO ARM IN TRIANGLE DEFENDING DOUBLE-UNDER GUARD PASS
DOUBLE-UNDER GUARD PASS DEFENSE TO TRIANGLE
TORIANDO PASS ATTEMPT TO KIMURA TO ARMBAR
CABLE GRIP STRAIGHT ARMBAR FROM BUTTERFLY GUARD
ARM TRIANGLE FROM BUTTERFLY GUARD
DEEP DE LA RIVA TO ARM TRIANGLE
ARM DRAG TO BACK CONTROL TO ARMBAR
OUTRO