The Essential Shin To Shin System by Shawn Williams

The Essential Shin To Shin System by Shawn Williams

Aprenda novos truques ou aperfeiçoe seu arsenal existente com um sistema completo que cobre tudo, de conceitos básicos a temas avançados

Shawn Williams foi reconhecido como um dos principais cientistas de Jiu-Jitsu na linha Renzo Gracie de instrutores reverenciados. Suas contribuições para o Jiu-Jitsu são bem conhecidas e utilizadas por praticantes de todo o mundo. Com o Essential Shin to Shin System, Williams fornecerá um plano completo para essa plataforma de ataque versátil e dinâmica. De conceitos fundamentais a temas avançados e em todos os lugares intermediários, Williams o guiará, enquanto você cria um plano de jogo inteiro a partir desta posição com seu sistema completo que o ajudará a construir um jogo de fundo mais perigoso e atacar com uma taxa mais alta de sucesso!

Domine o básico na primeira parte desta extensa série antes de mergulhar em uma seção inteira sobre como entrar nas pernas de canela a canela! A partir daí, você explorará o conceito de armadilha de urso de Williams, algumas ideias sobre como lutar do chão, uma seção inteira sobre solução de problemas de posição, algumas aplicações de kimono e muito mais, tudo com Williams no comando, orientando você a cada passo do caminho!

Williams é um dos maiores professores de Jiu-Jitsu de uma geração e sua instrução é incrivelmente fácil de seguir. Esteja você procurando preencher alguns buracos em seu jogo de canela a canela existente ou adicionando algumas novas armas à sua abordagem de baixo, Williams fornecerá habilidades e técnicas que certamente agregarão valor técnico e eficiência à sua caixa de ferramentas!

PART 1

INTRO CONCEPTS
SHIN TO SHIN FUNDAMENTAL CONCEPTS
FLAT VS SPINNING CONCEPTS
PRIMARY ATTACKS
PRIMARY DOUBLE LEG
SPIN DOUBLE VS WEIGHTED PULL BACK
SHIN TO SHIN INTO ASHI GARAMI

PART 2

INTO THE LEGS
INTO DOUBLE ANKLE ASHI LUMBERJACK (AS A SWEEP)
INTO THE STANDARD HEEL HOOK AND ROLL
HEEL GRIP TO TOP OFF OF SPIN (INSIDE SLICER)
ENTRY INTO OVERWRAP X - MOVE INTO X SWEEP OR LEG RE-ENTRY
TO OVERWRAP X TRIPOD
OVERWRAP X TO BEAR TRAP FAR ANKLE ENTRY
FULL X GUARD ENTRY ON THE SAME AND FAR SIDE SPIN
FULL X GUARD - CLASSIC SWEEP & SHORT HOOK SWEEP
FULL X TO BEAR TRAP FAR ANKLE ENTRY
SHIN TO SHIN DIRECTLY INTO INSIDE SANKAKU ENTRY
INSIDE SANKAKU TO LEG DRAG AND CROSS ASHI

PART 3

BEAR TRAP
IDENTIFY THE BEAR TRAP ON LOST KNEE LINE
OVERVIEW AND UNDERSTANDING RISKS AND ATTACKS FROM THE BEAR TRAP
BEAR TRAP LEG PASS TO BACK
BEAR TRAP TO LEG ATTACKS REAP & LEG PASS CROSS ASHI
BEAR TRAP LEG PASS TO SINGLE ELEVATOR SWEEP TO LEG DRAG/ INSIDE SANKAKU
WRESTLE UP
SHIN TO SHIN TO SINGLE - WRESTLE UP WITH KOSOTO FINISH
SHIN TO SHIN TO SINGLE - WRESTLE UP WITH CIRCLE BACK FINISH

PART 4

TROUBLESHOOTHING
VS STEP INTO THE MIDDLE KNEE CUT 1 - NO UNDERHOOK
PULLING THE KNEE BACK ON TO THE CHEST FROM KNEE CUT
VS STANDING BACK STEP
VS SEATED BACK STEP
VS LEG PUMMEL TO REMOVE SHIN TO SHIN - BEAR TRAP
VS KNEE CUT - FOOT SINGLE
VS KNEE CUT PIN - RE ENTER TO SHIN TO SHIN
VS LEG PUMMEL COUNTER - RETAIN GUARD
ROLLING KIMURA COUNTER - T-KIMURA DEFENSE
OPTIONS WHEN LEG IS LOST ON THE T-KIMURA COUNTER

PART 5

SEATED VS STANDING
SEATED VS STANDING ENTRIES - NO HANDFIGHTING
SEATED VS STANDING ENTRIES VS HAND POST
ENTRY
DE LA RIVA TO SHING TO SHIN ENTRY

PART 6

GI VARIATIONS
MAIN DIFFERENCE BETWEEN GI AND NO GI - LEG POST
FAR SLEEVE OVER THE BACK SWEEP
FAR SLEEVE/ BELT SINGLE
SPINNING UNDER WITH SLEEVES TO SWEEP
BEAR TRAP WITH LAPEL ASSIST 1 - GETTING TO THE BACK
COUNTER THE BERIMBOLO
USING SHIN TO SHIN TO COUNTER KNEE IN MIDDLE SCENARIOS
DRILL FOR THE LEGS
SHIN TO SHIN LEG PUMMELING DRILLS