Unlocking The X-Guard by Darragh O'Conaill
Destaque europeu do Jiu-Jitsu Darragh O Conaill partilha o seu sistema completo para a guarda X, incluindo entradas, raspagens, controlos e muito mais!
A Guarda X é uma posição testada e comprovada que é utilizada em todos os níveis do Jiu-Jitsu. Atletas como Darragh O Conaill utilizam-no como uma posição ideal nos mais altos níveis de competição. Desbloquear o X Guard parece fornecer as mesmas técnicas para grapplers de TODOS os níveis.
Darragh O Conaill é um dos principais concorrentes internacionais na Europa. Para além dos seus prémios em competições, incluindo o campeonato europeu sem kimono em 2018, é um dos treinadores mais requisitados da Irlanda. O Conaill possui um estilo de ensino distinto que torna a aprendizagem de técnicas aparentemente complexas muito mais gerenciável. O X Guard é uma posição que pode parecer complexa quando é utilizada pela primeira vez. Desbloquear o X Guard parece fornecer um caminho claro para dominar o X Guard.
A série cobre mais de uma dúzia de entradas no X Guard e nas suas variações. Darragh procura fornecer técnicas que podes utilizar desde o início da partida para entrar em posições que transitam diretamente para o X Guard. Utiliza posições como De La Riva, Knee Shield e Deep Half para fazeres uma transição perfeita para o teu X Guard. Como bónus adicional, Darragh partilha vários planos de fuga que o ajudarão a virar o jogo contra o seu adversário. Mesmo posições más, como a montaria e o controlo de costas, tornam-se oportunidades para proteger o X Guard!
PART 1
INTRODUCTION
STANDING ENTRIES
STANDING 2 ON 1 TO SINGLE X
STANDING 2 ON 1 FOOT ON THE HIP
STANDARD GRIPS STANDING PULL TO SINGLE X
STANDARD GRIPS PULL TO DE LA RIVA
ENTRIES FROM GUARD
SHIN TO SHIN ENTRY TO X GUARD
SHIN TO SHIN ENTRY WITH LAPEL TO X GUARD
HIGH STEP ESCAPE VS LAPEL FEED TO X GUARD
UNDERHOOK DE LA RIVA TO WAITER SWEEP TO X
UNDERHOOK DE LA RIVA TO WAITER DWEEP TO FAR SIDE X
UNDERHOOK DE LA RIVA TO DEEP HOOK TO X
ENTRY FROM KNEE SHIELD
KNEE SHIELD TO DEEP HALF TO X
KNEE SHIELD TO WAITER TO X
PART 2
ENTRIES FROM BAD POSITIONS
ENTRY FROM BACK ESCAPE
ENTRIES FROM MOUNT
ENTRY FROM SIDE CONTROL
CONTROL AND MAINTENANCE
COUNTERING BEING MOUNTED
COUNTERING THE BACK STEP
COUNTERING HIGH STEPS AND LEG CIRCLES
COUNTERING SLEEVE CONTROL
TRANSITIONING TO FULL X
PART 3
KEY GRIPS INTRO
KEY GRIPS TO TIP SWEEP
TIP SWEEP PASSING CONNECTIONS
KEY GRIPS TO ROLL BACK SWEEP
KEY GRIPS TO TRIANGLE &OMOPLATA
TECHNICAL STAND UP SWEEP
PART 4
CURU CURU SWEEP
QUICK HOOK SWEEP
TO LEG DRAGOR LONG STEP
TO FISHNET
TO DIAGONAL CONTROL
FAILED DIAGONAL TO RE-FISHNET
OUTRO
