X-Guard Beyond The Basics By Thomas Lisboa

X-Guard Beyond The Basics By Thomas Lisboa

X-Guard Beyond The Basics é um instrucional de 4 partes dedicado às mudanças de detalhes no jogo de Thomas Lisboa para raspagem de guarda, transições, finalizações e muito mais!

Com o X-Guard Beyond The Basics, você receberá instruções de alto nível de um dos competidores e professores mais respeitados da Team Alliance. Thomas Lisboa desfrutou de uma carreira de competição de grande sucesso e continuou suas incríveis contribuições para o Jiu-Jitsu através de sua instrução em algumas das melhores academias do mundo, incluindo Marcelo Garcia Academy e sua base na Alliance Gym em Vancouver., B.C. Lisboa fornecerá as ferramentas necessárias para criar um jogo de guarda-x aparentemente impenetrável que inclui várias maneiras de superar seus parceiros de treinamento e oponentes! Você construirá uma nova confiança em seu jogo de guarda com técnicas e conceitos de guarda x já comprovados nos mais altos níveis do esporte!

Você começará com uma introdução à posição, algumas dicas úteis sobre como entender o x-guard e como usá-lo corretamente. Lisboa vai acompanhar a sua introdução com várias formas de entrar na guarda-x a partir das suas posições favoritas! Na parte 2 Lisboa apresenta-te uma biblioteca de raspagens e transições incríveis que te vão inspirar a chegar ao tatame e começar a experimentar! A manutenção e os exercícios do X-guard comporão as partes finais da série para ajudá-lo a manter a posição e se familiarizar mais com os controles e estratégias!

É hora de fazer a transição de suas habilidades de guarda-x de média para TEMIDO! Lisboa é um dos instrutores mais respeitados do país e a sua abordagem ao ensino irá ajudá-lo a adicionar rapidamente novas habilidades ao seu jogo por baixo para que possa sentir uma renovada sensação de confiança em manter a guarda e desmantelar os seus parceiros de treino e adversários!

PART 1

INTRODUCTION
UNDERSTANDING THE X-GUARD
BUTTERFLY GUARD TO X-GUARD
BUTTERFLY GUARD DOUBLE UNDERHOOK TO X-GUARD
SLX TO X-GUARD
CLOSED GUARD TO SHORT X-GUARD
Z-GUARD TO X-GUARD
DEEP HALF GUARD TO X-GUARD
DE LA RIVA TO X-GUARD
UNDERHOOK DE LA RIVA TO X-GUARD
KNEE-CAP GRIP TO X-GUARD
X-GUARD PULL FROM STANDING

PART 2

X-GUARD SWEEP VS. OPPONENT KNEELS TO THE FLOOR
X-GUARD OPENING THE SCISSORS SWEEP
X-GUARD TECHNICAL STAND-UP SWEEP
X-GUARD BACK TAKE
X-GUARD KICKING THE FOOT SWEEP
X-GUARD SWEEP VS. KNEE FACING DOWN
X-GUARD VS KNEE FACING DOWN VS. BACK TAKE
CRUCIFIX FROM THE X-GUARD
X-GUARD OPENING THE SCISSORS SWEEP VARIATION
X-GUARD OVER HEAD SWEEP
X-GUARD LAPEL SWEEP
X-GUARD LAPEL SWEEP
X-GUARD LAPEL BACK TAKE
SLX TO X-GUARD SWEEP CONTROLLING COLLAR AND SLEEVE
SLX TO X-GUARD BACK ROLL SWEEP
FOOT LOCK FROM THE SHORT X-GUARD
CALF LOCK FROM THE X-GUARD
CALF LOCK BACK TAKE FROM THE X-GUARD

PART 3

X-GUARD MAINTENANCE VS. HEAVY KNEE
X-GUARD MAINTENANCE VS. FOOT INSIDE
X-GUARD MAINTENANCE VS. GRIPS
X-GUARD MAINTENANCE VS. BERIMBOLO

PART 4

DRILLS
X-GUARD SOLO DRILL
X-GUARD BASIC DRILL
X-GUARD MAINTENANCE DRILL
CONCLUSION