Arm Bar It All By Shawn Melanson
Desvende o segredo para dominar a Arm Bar em todas as posições com "Arm Bar It All" de Shawn Melanson. Uma estrela em ascensão na cena sem kimono e um faixa-preta talentoso, Shawn traz para você uma instrução abrangente de BJJ que redefine a arm bar
Nesta série revolucionária, você aprenderá como integrar perfeitamente a arm bar não apenas como uma submissão, mas como uma posição dominante que lhe dá controle de todos os ângulos.
Quer você esteja procurando adicionar outra camada de técnica ao seu arsenal ou queira transformar a arm bar em uma ferramenta fundamental do seu jogo de BJJ, esta série é para você
Do controle superior à guarda, raspagens, transições e até mesmo situações defensivas, "Arm Bar It All" cobre tudo.
O estilo de ensino de Shawn divide conceitos complexos em partes digeríveis, tornando técnicas avançadas acessíveis a todos os níveis.
Part 1
Intro
Mounted Armbars - S-Mount Armbar
S-Mount Dilemma
Mounted Triangle
Mounted Straight Arm Lock
Mounted Straight Arm Lock To Turning Armbar
Shotgun Armbar From Side Mount
Part 2
Side Control Armbars - Turning Side Armbar
Backwards Armbar
Straight Arm Lock Into Your Everyday Armbar
Rau Drag Armbar
Counter To Hitchhiker Escape
Sliding Armbar
Part 3
Armbars From Guard - Basic Armbar Mechanics
Ude Gatame From Closed Guard
Ude Gatame From Headquarters
2 On 1 Armbar
Knee Block Shotgun Armbar
Shin On Shin Armbar
Part 4
Standing Techniques - Flying Armbar With Seated Opponent
Flying Armbar/Triangle From Standing
Ude Gatame From Standing
Snapdown Armbar
Step Over Armbar
Outro
