Attacks, Counter and Feints for MMA Com Randy Steinke

Attacks, Counter and Feints for MMA Com Randy Steinke

Combine os melhores ataques de Muay Thai, Boxe e Kickboxing para um plano de jogo completo de MMA Striking, com o treinador do MMA LAB e o Vet do MMA Randy Steinke.

Randy Steinke é treinador no mundialmente conhecido MMA Lab, onde compartilha seus mais de 20 anos de experiência em 34 lutas profissionais. Naquela época, ele criou um sistema completo que gira em torno de ser difícil de atingir, com trabalho de pés, tempo e execução superiores.

Ataques, contra-ataques e fintas de MMA é projetado para focar nos golpes mais eficazes de Muay Thai, Kickboxing e Boxe estritamente em termos de MMA. Esta série de 4 partes nunca o deixará aberto para uma queda! O MMA envolve faixas de golpes únicas que você não encontra em outras artes. Randy busca trazer a você uma abordagem abrangente combinada que mistura e combina o melhor de cada reino da trocação. Transição perfeita entre combinações e contra-ataques para um ataque ininterrupto de golpes eficientes e contundentes.

Prepare a estrutura para lançar seus ataques com a Série Footwork de Randy. É aqui que você aprenderá a controlar o fluxo da luta estando sempre em uma boa posição. Com as variáveis ​​de mudança rápida de uma luta de MMA, é importante estar pronto para o que vier no seu caminho. Os padrões fundamentais do footwork de Steinke são fáceis de seguir e podem ser adicionados ao seu plano de jogo hoje.

Com esta habilidade recém-descoberta de controlar o cage simplesmente usando a série footwork, você pode explorar o cage a seu favor. Contra-ataques e fintas para MMA tem uma seção dedicada a usar o cage para configurar sequências de fim de luta. Não dê ao seu oponente nenhum lugar para ir, a não ser a grade!

Técnicas:

Part 1:

Intro
Backdoor series
Closed Stance
Backdoor from Open Stance
Rear Leg Superman “S”
Failed Rear Leg “S” to Left Kick
Lead Leg “S”
Skip Knees from Rear and Lead Leg “S”
Fast Ball
Change Up
Open and Drive
Close and Drive
Overload
Switch Pick
Flair Series
Rick Flair
Cutting Short

Part 2:

Cage Attack Series
“36”
“32”
“52”
Drop Skips
Feint Low Lead Bow

Part 3:

“Counter Series”
Jab Counters
Parry Low
Parry “1” Low
Counter Jab Cross
Counter Cross Hook
Counter Hook Cross
Low Kick Counter “1”
Low Kick Counter “2”
Knee Check
Check Hook /Backwards Hook
Head Kick Defense
Left High Kick Defense
Chicken Wing left Head Kick Defense
Body Kick defense
Round Kick Parry
Front Kick defense
K N H Right Side
K N H Reactive Right Side
K N H Left Side
Right Side Iso
Left Side Iso
Right and Left Side Iso
Rhythm Distance Resets “RDR”
Timing Of Two Hands
Cross Hook 2
Backwards Hit Drill
Double Barrel Reload
Flow Drill

Part 4:

“Foot Work Series”
“L” Pattern
“L” Pattern in Lateral Motion
Lead Foot Feints
Rear Foot Feints
Double Step Feint
Pumps and Flairs
Reasons for Feinting
Steps Pops and Shuffles
Drops
High Low