Treino de MMA Com Evangelista "Cyborg" 4 Volume DVD Set

Evangelista "Cyborg" Santos Series Treino de MMA

Volume 1 - Muay Thai

- Introdução para o Muay thai: Postura correta, posicionamento das mãos, e movimentos básicos

- Atacando Com Os Braços: Aprenda como usar socos e cotoveladas para desmantelar seu oponente completamente!

- Atacando Com As Pernas: Aprenda como atacar apropriadamente com chutes e joelhadas sem se machucar.

- Defendendo-se: Cyborg leva você através do caminho de como você deve se defender dos socos e chutes de seu oponente.

- Quedas: Quer um modo rápido de mudar a dinâmica do seu jogo de quedas? Esta aqui!

Volume 2 - Exercícios de Striking

- Combinações De Golpes: Cyborg mostra a você como desmantelar completamente seu oponente com combinações nos punhos!

- Combinações De Chutes: Combinações mortais que quebram o espirito e pernas do seu oponente!

- Joelhadas E Cotoveladas: Esses exercícios são normalmente negligenciados. Dê a você mesmo a vantagem sobre seu oponente e use essas combinações criativas!

- Juntando Tudo: Esses exercícios contem combinações que se tornarão as combinações de partir pra cima quando a luta estiver em jogo!

Volume 3 - Exercícios De Clinch

Obtendo A Vantagem: Estar apto a golpear efetivamente a partir do clinch requer que você estabeleça o clinch eficientemente.

Mantendo Controle: Movimentos básicos, pegadas, e posicionamento irão garantir que seu oponente estará à sua mercê.

Inflingindo Danos: Cyborg que guia através de alguns exercícios que te ensinarão como inflingir o dano máximo com o mínimo risco.

Volume 4 - Jogo No Chão

- Posicionando Para Ser Bem Sucedido: Aprenda como obter e manter as posições para que você possa fazer um ground n pound eficiente!

- Aprenda Os Golpes: Golpeando no chão sem expor a si mesmo pode ser dificil! Aqui Cyborg tira todo o misterio por trás do sistema.

- Ground And Pound: Agora que você esta em uma posição dominante e pronto para golpear, dê uma olhada em como inflingir a punição máxima tão facilmente quanto possível!

- soluções De Problemas: Como em todos DVDs, Cyborg vai te ajudar a corrigir erros e produzir resultados sucessivos!