Forging the Guard: Wrestle Ups by Giancarlo Bodoni
Giancarlo Bodoni, um dos grapplers mais dominantes do planeta e um dos melhores alunos do lendário John Danaher, traz um tutorial inovador, projetado para reformular sua visão sobre inversões por baixo.
Em "Forjando a Guarda: Lutas por Baixo", Giancarlo revela como combinar perfeitamente as posições tradicionais de guarda do Jiu-Jitsu com lutas por cima de baixo, de baixo esforço e alta recompensa, transformando situações comuns em raspagens e quedas poderosas.
Longe de ser uma tática que exige muita luta e consome muita energia, Giancarlo ensina como usar precisão, timing e estrutura para tornar as lutas por cima uma parte eficiente e confiável do seu arsenal sem kimono.
Seja atacando na posição borboleta, canela com canela, de la Riva invertida ou meia-guarda, esta série lhe dá as chaves para controlar o ritmo e finalizar com uma posição dominante por cima, sem forçar o oponente.
Part 1
Intro
Reversals In No Gi Grappling: A Guiding Philosophy
The Hierarchy Of Off Balances
The Fundamental Wrestle Up Dilemma: Head Height Hip Height
Part 2
Seated Vs Kneeling Intro To Short Double Leg
Finishing Protocols Turking To Score
Clawing To Score
Back Side 2 On 1 To Score
Front Side 2 On 1 To Score
Shoulders And Hips
Shoulder Post Double
Hip Heist Double
Arm Drag Double
Part 3
2 On 1 Elbow Pass
2 On 1 Elbow Post
2 On 1 Cross Post
Heisting Snap
Te Guruma
Snap To Ankle Pick
Snap Double
Seated Snap To Cow Catcher
A Solid Set Up For Wrestle Ups: Sumi Gaeshi
Part 4
Over Hook Hip Heist
Whizzer Knee Slide
Slide By
Seated Ankle Pick
Cradle
Elevation To Double
Part 5
Seated Vs Standing Heel Toe
Strategies For Hand Fighting
Judging Distance
Snatch Double Leg
Mid Distance Double
Far Distance Double
Inside Reach Single
Outside Reach Single
Part 6
Arm Drags
Snatching Arm Drags
Double Kouchi Double Leg
Double Kouchi Split Stance Double
Employing Ashi Waza
De Ashi Single
De Ashi Ankle Pick
Outside Ankle Pick
Inside Ankle Pick
Overwhelming Your Opponent
Part 7
Supine Vs Standing (Proactive) Tripod To Double Leg
Reverse Tripod Double Leg
Troubleshooting Tripod Double Leg: The Pendulum
Double Shin Double Leg
Kani Basami Double Leg
Supine Vs Split Squat Pendulum Single Leg
Tight Waist Build
Inversion Double Leg
Cross Ankle DLR
Part 8
Leg Entanglements Ashi Garami Double
Ashi Tripod
Forward Shifting
Ashi/Tripod Combo
X Guard Double
Ashi High Leg Rise
Cross Ashi High Leg Heist
50/50 High Leg Heist
Kani Basami
Using Wrestle Ups For Guard Retention Low Double &Ankle Pick
Single Legs
