Foundations of Guard: Attacking by Mikey Musumeci

Foundations of Guard: Attacking by Mikey Musumeci

Lute de costas no solo e construa a guarda dos seus sonhos com a masterclass do campeão mundial de Jiu-Jitsu Mikey Musumeci sobre como ele usa a guarda aberta para vencer nos níveis de elite do grappling - mesmo sobre oponentes maiores e mais fortes!

Faça uma revisão total da sua guarda e comece a aprender a construir um jogo por baixo incrivelmente difícil com a série Foundations of Guard de Mikey Musumeci, com horas de lições sobre como grapplers de todos os níveis podem melhorar rapidamente. Em mais de seis volumes, o campeão mundial de Jiu-Jitsu Mikey mostra seu arsenal para atacar o melhor lutador - incluindo algumas de suas características ofensivas que ajudaram a torná-lo uma força de luta dominante por anos.

Mikey quebra a guarda para você conceitualmente, mostrando como pensar em lutar de costas no solo de forma eficaz e explicando pontos críticos sobre alinhamento, pegada e muito mais que ajudaram a diferenciá-lo até mesmo dos melhores faixas pretas da Terra. Crie ofensa com a base do entendimento conceitual que Mikey traz aqui, enquanto ele mergulha profundamente em lições que podem revolucionar totalmente a maneira como você está lutando de baixo para cima.

Lance ataques de alta porcentagem que funcionam juntos, enquanto Mikey o orienta em seus melhores movimentos de guarda aberta - incluindo o Tomoe Nage, sua série de raspagens tripé, sequências de finalização como o triângulo e o armlock e muito mais. Com seis volumes repletos de técnica, Mikey oferece a você um plano total de como guardas como aranha, De La Riva, manga de colarinho e muito mais podem começar a beneficiá-lo aqui.

Agora é sua chance de aprender com um dos melhores instrutores e lutadores da Terra com MIkey Musumeci, um dos artistas marciais mais detalhados e completos do jogo. Não perca todas essas dicas sobre como você pode começar a melhorar agora - incluindo os conselhos dele sobre como você pode treinar esses movimentos e subir de nível o mais rápido possível!

PART 1

INTRODUCTION FOUNDATIONS OF GUARD - ATTACKS
OVERVIEW OF WHERE GUARD IS
OVERVIEW OF CONTROL AND WHEN WE ATTACK
WHAT WE ARE DOING WHEN WE PLAY GUARD
CONCEPT ABOUT THE COLLAR GRIP
HOW TO HOLD SLEEVE
THE TWO BASES ON TOP
THE 3 BOXES OF ATTACKS
THE ALIGNMENT CONCEPT
THE CONCEPT OF SHOULDERS
THE DOUBLE ANKLE SWEEP MECHANICS
THE DOUBLE ANKLE SWEEP POSITION
THE TRIPOD SWEEP CONCEPT
TRIPOD SWEEP #1
TRIPOD SWEEP #2
TRIPOD SWEEP VARIATION CROSS SLEEVE
PART 2
TOMO NAGI
CHAINING TOMO NAGI AND DOUBLE ANKLE SWEEP
CHAINING DOUBLE ANKLE SWEEP TO TRIPOD
CHAINING TO TRIPOD SWEEP 2
ENTERING BOX 2 SUBMISSIONS (TRIANGLE)
CHAINING SUBMISSIONS (TRIANGLE TO OMOPLATA)
CHAINING SUBMISSIONS (OMOPLATA TO TRIANGLE)
CHAINING (TRIANGLE TO ARMBAR)
HOW I WANT YOU TO DRILL THIS
ME DRILLING THE SUBMISSION CHAINS

PART 3

SPIDER GUARD INTRODUCTION (BASIC TOMO NAGI)
SPIDER GUARD TO TRIANGLE
SPIDER GUARD CONCEPT (PLACEMENT OF FOOT ON TORSO)
SPIDER USING FOOT ON BICEP (TOMO NAGI AND TRIANGLE)
SPIDER GUARD TO OMOPLATA
SPIDER GUARD TO DOUBLE ANKLE SWEEP
SPIDER GUARD TOMO NAGI VARIATION
SPIDER GUARD DE LA RIVA SIDE SWEEP
SPIDER GUARD DE LA RIVA SIDE SWEEP VARIATION
SPIDER GUARD REVERSE DE LA RIVA SWEEP

PART 4

SPIDER STOMP INSIDE HOOK TO TOMO NAGI
SPIDER STOMP INSIDE HOOK TO DOUBLE ANKLE SWEEP
PERSON DROPS TO KNEES INTRODUCTION
SPIDER TRIANGLE FROM KNEES
SPIDER SEATED VARIATION AND BIG GUY ALTERNATIVE
SPIDER TRIANGLE KICKING KNEE VARIATION
SPIDER SIDE SWEEP
SPIDER SIDE SWEEP TO OMOPLATA
SPIDER WITH SAME SIDE COLLAR INTRODUCTION + TRIANGLE
SPIDER WITH SAME SIDE COLLAR TO TOMO NAGI
SPIDER SAME SIDE COLLAR TOMO NAGI TO TRIANGLE
SPIDER SAME SIDE COLLAR STOMP TO INSIDE HOOK TOMO NAGI

PART 5

INTRODUCTION BOX 3 TAKING BACK
SPIDER SAME SIDE COLLAR STOMP TO BACK TAKE
COLLAR SLEEVE INTRODUCTION
BASIC COLLAR SLEEVE TRIANGLE
IMPORTANT DETAIL + COLLAR SLEEVE OMOPLATA
COLLAR SLEEVE TOMO NAGI TO TRIANGLE
MUST WATCH!!! MOST IMPORTANT THING TO KNOW IN COLLAR SLEEVE
COLLAR SLEEVE TO OMOPLATA WHEN THEY TRY TO REMOVE BACK LEG
COLLAR SLEEVE SIDE SWEEP
COLLAR SLEEVE SIDE SWEEP TO OMOPLATA
FLEXIBLE VARIATION IF PERSON KEEPS ELBOW TUCKED
COLLAR SLEEVE DE LA RIVA INTRODUCTION + OMOPLATA
GOING BACK TO OMOPLATA WHEN PERSON DEFENDS SIDE SWEEP

PART 6

SAME SIDE COLLAR AND ELBOW CONTROL DE LA RIVA
TOMO NAGI SAME SIDE COLLAR AND ELBOW CONTROL DE LA RIVA
SIDE SWEEP SAME SIDE COLLAR ELBOW DE LA RIVA
DE LA RIVA COLLAR AND ANKLE INTRODUCTION
MUST WATCH!!! MOST IMPORTANT CONCEPT FROM DE LA RIVA
DE LA RIVA SIDE SWEEP
IMPORTANT!!! COLLAR GRIP CONCEPT PLUS SIDE SWEEP
CHANGING FROM SQUARE TO SIDE TO SIDE SWEEP
USING THE SHOULDER CONCEPT 2 SIDE SWEEP VARIATIONS
PERSON DEADLIFTS TO BELT GRIP INTRODUCTION
BELT GRIP DE LA RIVA TOMO NAGI
SIDE SWEEP WITH BELT
DE LA RIVA BACK TAKE (BABYBOLO)
WHEN PERSON DEFENDS BOX 3 BACK TO SWEEP