Lock & Strangle Triangle Mastery by Kieran Kichuk
Domine o Triângulo com o Guia COMPLETO de Kieran Kichuk para Todos os Aspectos do Estrangulamento Triângulo, Incluindo Entradas, Variações de Finalização, Finalizações Complementares e MUITO MAIS!
Aprenda a fazer a transição perfeita para o estrangulamento triângulo a partir de diversas posições, aproveitando a orientação especializada de Kieran Kichuk para otimizar sua técnica e maximizar seu potencial de finalização.
Amplie seu arsenal de finalizações com a abordagem inovadora de Kieran Kichuk para o estrangulamento triângulo, incorporando configurações, entradas e detalhes de finalização que farão seus oponentes desistirem da finalização.
Desenvolva uma compreensão estratégica de quando e como aplicar o sistema de triângulo de chave e estrangulamento para obter uma vantagem decisiva sobre seus oponentes, seja em treinamento, competição ou em situações de autodefesa.
Eleve seu jogo de grappling a novos patamares enquanto aprimora suas habilidades sob a orientação de Kieran Kichuk, dominando o sistema de triângulo de chave e estrangulamento para se tornar um praticante de Jiu-Jitsu mais versátil e formidável.
PART 1
INTRO
FINISHING MECHANICS
THE FUNDAMENTAL TRIANGLE MOVEMENT
PERFECT TRIANGLE
CHEATERS TRIANGLE
PUNCH CHOKE
KIMURA
LOPSIDED TRIANGLE
ARMBAR
PART 2
DISTANCE/ANGLE MANAGEMENT
DISTANCE MANAGEMENT: MUNCHING
DISTANCE MANAGEMENT: HANDSTAND
DISTANCE MANAGEMENT: HOOK THE LEG
ANGLE MANAGEMENT: ROGERS TWIST
ANGLE MANAGEMENT: CHIN STRAP
PART 3
OPEN GUARD SETUPS
2 ON 1
OVERTIE
OVERTIE + ELBOW/KNEE CONNECTION
SHOULDER CRUNCH
K-GUARD
FLYING TRIANGLE
FLYING TRIANGLE 2
LO'S FLYING TRIANGLE
PART 4
GUARD RETENTION SETUPS
CLUBBING
CLUBBING PART 2
OVER THE SHOULDERS
SIDE BODYLOCK
PART 5
HALF GUARD/CLOSED GUARD SETUPS
HALF GUARD SETUP 1
HALF GUARD KIMURA SETUP
CLOSED GUARD PUNCH TRIANGLE
CLOSED GUARD SCISSOR TRIANGLE
CLOSED GUARD BUMP TRIANGLE
CLOSED GUARD OVERHOOK TRIANGLE
CLOSED GUARD SETUPS: REVERSE TRIANGLE
CLOSED GUARD FOLLOW UP: KIMURA
PART 6
DOMINANT POSITION
BACK TRIANGLE
SIDE CONTROL TRIANGLE
CRUCIFIX TRIANGLE
CRUCIFIX YOKO
KIMURA YOKO
MOUNTED TRIANGLE – THROW OVER
MOUNTED TRIANGLE – POMMEL
MOUNTED TRIANGLE – BIG BUMP
PART 7
TRIANGLE IN ACTION
ROLL WITH BRIAN
ROLL WITH SEAN
