Master The Move: The Back Crucifix by John Danaher
Desvende uma das posições mais dominantes e devastadoras do Jiu-Jitsu Brasileiro com "Domine o Movimento: O Crucifixo pelas Costas", uma série de instruções inovadora do lendário treinador John Danaher.
Conhecido por moldar campeões como Gordon Ryan e Giancarlo Bodoni, Danaher traz sua expertise incomparável para esta posição de controle, muitas vezes esquecida, mas altamente eficaz.
O crucifixo pelas costas é único — não ganha pontos em competições, mas oferece oportunidades extraordinárias de finalização por meio de controle e alavancagem incomparáveis.
Nesta série meticulosamente elaborada, Danaher analisa cada nuance do crucifixo pelas costas, revelando como alcançar, manter e capitalizar esta posição com precisão.
Seja você um aspirante a competidor ou um praticante sério, este tutorial é o seu guia definitivo para dominar uma posição que pode mudar o curso de qualquer luta de grappling.
Mergulhe no recurso mais abrangente e bem pensado já criado para o crucifixo pelas costas e eleve seu jogo a um novo nível de domínio.
Part 1
Intro
Building Your Understanding of the Back Crucifix From the Ground Up The Logic of Back Control in Jiu Jitsu The Standard Method of Back Control
Crucifix Back Control is Very Different
Part 2
Controlling the Back Crucifix Position Finding the Focal Points of Control First Focal Point: The Far Arm
The Key Mechanical Principle of Back Crucifix Arm Control: Wedge, Hook, and Prop Principle
Part 3
The Second Focal Point: The Near Shoulder
The Three by Six Crucifix Positional Theory
How to Stay Away From and Recover From the Seated Arm Sit
Breaking Locked Hands
The Relationship Between Rear Mount and Back Crucifix
The Relationship Between Crucifix and T Kimura
How to Control an Opponent Who Rises and Stands
Part 4
Finishing from Back Crucifix Strangles
The Garrote
Arm Locks
The Totality Principle
Part 5
Entering the Back Crucifix First Entry Method: Entering Back Crucifix From Top Turtle Behind the Elbows Breakdown First/Crucifix Second
Crucifix First/Breakdown Second
Fall Back Vs Fall Forward
Stopping and Countering a Maki Komi Roll
Crucifix Vs Referee Position
Part 6
Second Entry Method: Entering From Top Turtle Position in Front of the Elbows Knee Block Go Behind to Crucifix
Heel and Spin
Front Headlock Inversion
Chest Lock to Back Crucifix
Third Entry Method: Entering From Bottom Guard From Seated Guard: Heist to Front Headlock
Entry From Supine Guard: Shin Guard Method
Part 7
Fourth Entry Method Into Back Crucifix: From Top Guard Position Back Crucifix Entry From Half Guard Top
Top Seated Guard Into Back Crucifix
An Important Addition to Your Back Crucifix Submission Arsenal: The Reverse Omoplata
