Secrets of Machida Footwork Com Lyoto and Chinzo Machida
Flutue como uma borboleta e controle totalmente seu alcance de luta e ângulos com os segredos de Chinzo e Lyoto Machida para o footwork!
Mova-se e flua em seus pés com trabalho dos pés mais limpo do que nunca, enquanto Lyoto e Chinzo Machida mostram como usar os conceitos de caratê para controle eficaz de alcance, ângulo e muito mais. Ande mais rápido e mova-se mais rápido usando a técnica mais limpa possível enquanto os irmãos Machida mostram seu sistema de footwork.
O sistema Machida Karate depende de um forte trabalho de pés, baseado em cinco movimentos essenciais. Use técnicas como o yori ashi e o tsunahi ashi e trabalhe-as em todas as direções para criar um sistema de movimento unificado.
Os irmãos Machida passaram a vida estudando e treinando caratê com seu pai, aprimorando o estilo Machida que se concentrava na eficácia e na precisão. Ambos cresceram desfrutando de carreiras de sucesso no MMA, com Lyoto Machida se destacando como um dos melhores strikers de MMA de todos os tempos, e campeão mundial do UFC.
Agora, as técnicas que os tornavam tão difíceis atingi-los no cage são analisadas em detalhes completos, mostrando como você pode se beneficiar desse domínio técnico. Em 4 volumes, veja todas as habilidades e exercícios de que você precisa para o próximo nível de sucesso impressionante.
PART 1
INTRO TO THE MACHIDA FOOTWORK
LYOTO AND CHINZO INTRODUCTION TO FOOTWORK
FIGHT STANCE AND BODY MECHANICS
THE BEST WAY TO STEP AND BE FASTER
GET TO THE CORRECT DISTANCE FASTER
PART 2
THE 5 ESSENTIAL MACHIDA FOOTWORK MOVES
YORI ASHI
YORI ASHI - BACKWARD
LYOTO MACHIDA VS RYAN BADER KO FOOTWORK DRILL
YORI ASHI - SIDEWAYS
YORI ASHI COMBINATIONS
TSUNAGI ASHI - FORWARD AND BACKWARD
PART 3
AYUMI ASHI -LYOTO MACHIDA VS RASHAD EVANS KNOCKDOWN
PIVOTS
CUTTING ANGLES
REVIEW AND FIGHT SIMULATION
PART 4
ADVANCED FOOTWORK COMBINATIONS
LYOTO MACHIDA PERSONAL FOOTWORK WORKOUT
CONE DRILLS
LADDER DRILLS
