Simplify The System: Half Guard Mastery By Brian Glick

Simplify The System: Half Guard Mastery By Brian Glick

Desvende os segredos da meia guarda com o Simplify the System Half Guard Mastery do renomado instrutor de Jiu-Jitsu brasileiro Brian Glick, faixa preta de John Danaher. Esta série de instruções abrangente leva você a uma jornada pelas complexidades da posição de meia guarda, fornecendo ferramentas e técnicas para dominar seus oponentes no tatame.

Com mais de 8 horas de instruções detalhadas, Brian Glick analisa todos os aspectos da meia guarda, desde estratégias de entrada até raspagens, finalizações e transições. Quer você seja um iniciante procurando construir uma base sólida ou um praticante avançado buscando refinar suas habilidades, Simplifique o Sistema Meia Guarda Mastery tem algo para todos. Assim como seu professor, Brian tem uma maneira incrível de detalhar a técnica, um método simples e traduzível.

Diga adeus à confusão e à frustração no tatame. Simplifique o seu jogo e eleve a sua meia guarda com este recurso de treino essencial.

Instrução especializada: Aprenda com Brian Glick, um praticante de Jiu-Jitsu altamente respeitado com anos de experiência de ensino e faixa preta de John Danaher

Currículo abrangente: explore um currículo completo que abrange técnicas fundamentais, variações avançadas e insights estratégicos.

Orientação passo a passo: siga instruções claras e concisas e demonstrações detalhadas para cada técnica.

Aplicação Prática: Obtenha insights práticos sobre a aplicação de técnicas de meia guarda em cenários de competição e rolagem ao vivo.

Estratégias Eficazes: Desenvolva uma compreensão profunda de alavancagem, timing e posicionamento para controlar e submeter seus oponentes de forma eficaz.

Acessível a todos os níveis: Adequado para praticantes iniciantes, intermediários e avançados que buscam aprimorar seu jogo de meia guarda.

Produção de alta qualidade: desfrute de vídeo de alta definição e qualidade de produção profissional para uma experiência de aprendizagem envolvente.

PART 1

DEDICATION
WHY HALF GUARD
INTRO TO HALF GUARD: CONCEPTS AND PRINCIPLES
POSTURE
INSIDE POSITION
MANAGING DISTANCE
HEAD POSITION
OUR FOCUS IN THIS VIDEO
HOW TO USE THIS VIDEO
3 ESSENTIAL SKILLS TO MAKE YOUR HALF GUARD WORK
THE SKILL OF THE LOWER LEG SHIFT
THE SKILL OF THE KNEE LEVER
THE SKILL OF SHELFING THE LEG
ENTRIES TO THE HALF GUARD: PIN ESCAPES
ENTRIES TO THE HALF GUARD: GUARD POSITION

PART 2

SECTION 1: TIGHT-WAIST TRILEMMA
ROLL THROUGH SWEEP
PRELIMINARIES: LOWER LEG SHIFT MECHANICS
ROLL-THROUGH SWEEP
PROBLEM #1: ADDRESSING THE POSTED ARM
PROBLEM #2: ADDRESSING THE POSTED LEG
PROBLEM #3: ADDRESSING THE GUILLOTINE THREAT
HIZA GATAME
SETUP AND MECHANICS
TOPSIDE FINISH
ANKLE PICK
THE SWEEP: CONTROLLING THE FOOT
WALK-AROUND MECHANICS
SHELFING THE LEG
OUTSIDE KNEE PICK
ROLL-THROUGH (WITH MOMENTUM)

PART 3

DUCK UNDER
IMPORTANCE OF HEAD POSITION
LAT POST AND KEEPING WEIGHT ON THE HANDS
TROUBLESHOOTING THE TIGHT WAIST
PROBLEM #1: ADRESSING THE STRONG WHIZZER
PROBLEM #2: ADRESSING THE KNEE CUT
PROBLEM #3: ADRESSING THE BACK-STEP
INTEGRATING TIGHT-WAIST SKILLS
EXAMPLE #1: ROLL THROUGH SWEEP TO ANKLE PICK TO ROLL THROUGH
EXAMPLE #2: ROLL THROUGH SWEEP TO DUCK UNDER TO OUTSIDE SCOOP
EXAMPLE #3: ROLL THROUGH SWEEP TO ANKLE PICK TO ROLL THROUGH TO DUCK UNDER

PART 4

SECTION 2: KNEE LEVER
MECHANICS AND POSTURE
KNEE LEVER FROM CHEST TO CHEST
KNEE LEVER TO CLAMP
KNEE LEVER TO TIGHT WAIST
KNEE LEVER TO LEG ATTACKS
ALTERNATIVE GRIPS FOR THE KNEE LEVER
2 ON 1
1 ON 1
MANAGING THE SCRAMBLE
USING THE TOP ARM TO POST
IMPORTANCE OF HEAD HEIGHT
TROUBLESHOOTING THE KNEE LEVER
SOLUTION #1: DOUBLE KNEE LEVER
SOLUTION #2: SUMI GAESHI

PART 5

SECTION 3: SIDE BY SIDE (TIGHT WAIST VS WHIZZER)
UNDERSTANDING THE POSITION
TIGHT WAIST VS WHIZZER
HIP HEIGHT
KNEE POSITION
LIMP ARM
SHOULDER POSITION
USING THE KNEE
KOSOTO CIRCLE
POSTURE AND STABILITY
SWEEPING THE KNEE
STEP-AROUND
KNEE METHOD
LEG METHOD
BODYLOCK
DRAW DOWN
OVERWRAP (COW CATCHER)
BACK TAKE
OUTSIDE SCOOP SERIES
SINGLE LEG
INTRO TO SINGLE LEG
BACKSIDE SINGLE
OUTSIDE SCOOP REVIEW
LIMP ARM
STANDING WITH THE SINGLE

PART 6

SECTION 4: TROUBLESHOOTING HALF GUARD
MANAGING THE SIT-OUT
REVERSE UNDERHOOK
REVERSE OVERHOOK
SMASHED POSITIONS
FLATTENED CHEST TO CHEST
USING THE OVERBACK GRIP
KIPPING TO KNEE SHIELD
SMASHED KNEE SHIELD
RECOVERING TO CLAMP
ROLL-THROUGH VARIATION

PART 7

STUDY GUIDE
INTRO TO HALF GUARD: CONCEPTS AND PRINCIPLES
3 ESSENTIAL SKILLS TO MAKE YOUR HALF GUARD WORK
LOWER LEG SHIFT BASICS
KNEE LEVER
SHELFING THE LEG
ENTRIES TO THE HALF GUARD: PIN ESCAPES
ENTRIES TO THE HALF GUARD: GUARD POSITION
SECTION 1: TRILEMMA SERIES
ROLL THROUGH SWEEP
MECHANICS
HIZA GATAME
PROBLEM #1: ADDRESSING THE POSTED ARM
PROBLEM #2: ADDRESSING THE POSTED LEG
PROBLEM #3: GUILLOTINE ATTACKS
ANKLE PICK
THE SWEEP: CONTROLLING THE FOOT
WALK-AROUND MECHANICS
SHELFING THE LEG
OUTSIDE KNEE PICK
ROLL THROUGH (WITH MOMENTUM)
DUCK UNDER
TROUBLESHOOTING THE TIGHT WAIST
PROBLEM #1: ADDRESSING THE STRONG WHIZZER
PROBLEM #2: ADDRESSING THE KNEE CUT
PROBLEM #3: ADDRESSING THE BACK-STEP
SECTION 2: KNEE LEVER
KNEE LEVER FROM CHEST TO CHEST
KNEE LEVER TO CLAMP
KNEE LEVER TO TIGHT WAIST
KNEE LEVER TO LEG ATTACKS
ALTERNATIVE GRIPS FOR THE KNEE LEVER
MANAGING THE SCRAMBLE
ADDRESSING THE ELEVATED KNEE

PART 8

SECTION 3: SIDE BY SIDE (TIGHT WAIST VS WHIZZER)
UNDERSTANDING THE POSITION: ARMS, KNEES AND HIPS
LIMP ARM
KOSOTO CIRCLE
STEP-AROUND
BODY LOCK
DRAW DOWN
OVER WRAP (COW CATCHER)
BACK TAKE
OUTSIDE SCOOP SERIES
SINGLE LEG
BAKSIDE SINGLE
LIMP ARM
STANDING WITH THE SINGLE
SECTION 4: TROUBLESHOOTING HALF GUARD
THE SITOUT
REVERSE UNDERHOOK
REVERSE OVERHOOK
SMASHED POSITIONS
FLATTENED CHEST TO CHEST
SMASHED KNEE SHIELD