Single Leg X Beyond The Basics By Thomas Lisboa

Single Leg X Beyond The Basics By Thomas Lisboa

Faça a Single Leg X guarda com os detalhes de raspagens e finalizações de Thomas Lisboa

Single Leg X Beyond The Basics é uma série de 4 partes dedicada a uma das guardas mais eficazes de todo o Jiu-Jitsu, A Single Leg X! Thomas Lisboa é várias vezes campeão mundial e faixa-preta sob o lendário Fabio Gurgel, então é seguro dizer que ele sabe muitas coisas sobre dominar no tatame. Desta vez, Thomas tem como objetivo ir além do básico com esta guarda versátil que pode enfrentar até mesmo os MELHORES passadores de guarda!

Single Leg X é facilmente uma das posições mais versáteis do esporte. Você não precisa ser excessivamente flexível ou ter uma quantidade imensa de força para executar as técnicas. O Single Leg X Beyond The Basics começa ensinando a você uma das habilidades mais importantes como QUALQUER guarda, que é garantir a posição! Um dos principais aspectos que torna o SLX um guarda tão perigoso é a grande quantidade de entradas disponíveis. Thomas ensina como entrar em uma perna X de posições neutras, como guarda aberta, mas também ensina como entrar na posição de lugares terríveis como a Montada!

Ter a capacidade de obter continuamente uma de suas posições mais fortes é uma marca registrada de alguns dos melhores atletas do esporte. Com o Single Leg X Beyond The Basics, você começará a desenvolver a capacidade de proteger a Single Leg X de TODOS OS LUGARES! O que é ainda melhor é que, depois de garantir a posição, há uma quantidade infinita de opções ofensivas, incluindo uma ampla quantidade de raspagens, finalizações e contra-ataques!

Como um bônus adicional, Thomas termina as instruções com uma seção completa dedicada aos seus exercícios FAVORITOS para o Single Leg X! Aqui você será capaz de suavizar quaisquer dobras que encontrar em sua técnica, seguindo os exercícios de Lisboa. Desenvolva a capacidade de fazer a transição para outros guardas e a capacidade de atacar com uma precisão extremamente rápida com Single Leg X Beyond The Basics, verifique a lista de técnicas abaixo!

Part 1:

Understanding The Single Leg X
SLX Slide Tackle Entry
SLX Entry Vs. Knee Cut Pass
Butterfly Sweep To SLX Entry
Butterfly Sweep To SLX Entry Variation
Butterfly Double Under Hook To SLX
Butterfly Double Under Hook To SLX Variation
Pant-Collar Grip Set Up To SLX
Cross-Sleeve Grip To SLX
Cross-Sleeve Grip To SLX Vs. Combat Base
SLX Entry From Z Guard
SLX Entry From The De La Riva Guard
SLX Entry From The De La Riva Guard Vs. Folder Pass
SLX Entry From The De La Riva Guard Vs. Grip Fighting
SLX From The Reverse De La Riva
SLX Guard Pull From Standing

Part 2:

SLX Sweep Grabbing The Pants
SLX Sweep Grabbing The Far Sleeve
SLX Hook Sweep Grabbing The Far Sleeve
SLX Sweep Grabbing The Near Sleeve And Cross Collar
SLX Sweep Grabbing The Near And The Far Sleeve
SLX Modified Technical Stand Up Sweep
SLX Technical Stand Up To Back Take
SLX Bump Sweep
SLX Sweep Pushing The Chest To Double Leg
SLX Tripod Sweep
SLX Scissor Sweep
Straight Foot Lock From The SLX
Toe Hold From The SLX
Single Leg X Calf Lock
Single Leg X Calf Lock To Back Take
Inverted Armbar From SLX

Part 3:

SLX Maintenance
SLX Vs. Heavy Knee
SLX Vs. Sleeve Grip
SLX Vs. Mount
SLX Vs. Mount Isolating The Hips
SLX Vs. Long Step
SLX To X Guard Vs. Leg Drag
SLX Vs. Knee Cut Pass
SLX Vs. Berimbolo

Part 4:

SLX Inside Foot Vs. Outside Foot
Coming Up From The SLX
SLX Drills I
SLX Drills II
SLX Drills III
Conclusion