Spider Guard Following The Legacy Part 1: Foundations & Spider De La Riva by Lucas Valente

Spider Guard Following The Legacy Part 1: Foundations & Spider De La Riva by Lucas Valente

Domar até os passadores de guardas mais agressivos com técnicas confiáveis, comprovadas nos níveis de competição de elite

Lucas Valente é um dos competidores mais ferozes da Gracie Barra e sua guarda é um PESADELO absoluto! Como faixa-preta do ícone do Jiu-Jitsu, Draculino, Valente desenvolveu um jogo que lhe rendeu muitos prêmios de medalhas de ouro de prestígio em competições de alto nível e uma guarda infame que poucos conseguiram quebrar! Com esta instrução inovadora, Valente vai revelar os segredos de sua aranha e estratégias De La Riva para ajudá-lo a revolucionar sua guarda e criar um jogo de fundo que é respeitado e temido por seus parceiros de treinamento e adversários!

Nas primeiras 3 partes desta série, você dominará os fundamentos da guarda-aranha, ao receber instruções sobre configurações básicas, ataques múltiplos, transições e reversões. Você aprenderá novos exercícios para construir a memória muscular, detalhes sobre como forçar a posição e receberá conselhos essenciais que transformarão sua guarda-aranha de mediana em temida! No segmento final, Valente abrirá o cofre de seu jogo DLR, compartilhando raspagens, finalizações e estratégias de pegada das costas que o ajudarão a adicionar camadas ainda mais perigosas à sua guarda!

Valente fez seu nome nos níveis mais altos da competição e sua guarda é um de seus ativos mais valiosos! Aproveite para aprender com um dos concorrentes da Gracie Barra mais respeitados e condecorados da história da organização! Com a ajuda de Valente, você isolará seu jogo de fundo com ferramentas dinâmicas que o ajudarão a construir uma guarda sólida como uma rocha e rapidamente se tornar um grappler mais completo!

PART 1

INTRODUCTION
HISTORY OF SPIDER GUARD
DETAILS FROM SPIDER GUARD
DIRECTIONS OF SPIDER GUARD
BASIC SETUPS
MOBILITY DRILL
SOLO DRILL
SCISSOR SWEEP VARIATION 1 AND 2
FOOT SWEEP
TRIANGLE 1
OMOPLATA 1
TRIANGLE 2
OMOPLATA VARIATION 2 AND 3
OMOPLATA VARIATION 4

PART 2

ARMBAR
HAND ON COLLAR
INVERSION DRILLS
OPPONENT PASS OVER ONE LEG
PASS OVER ONE LEG VARIATIONS
DEEP HALF SPIDER SWEEP
WAITER SWEEP VARIATION
BLADE OF THE FOOT
BRAKE SWEEP
ARM DRAG
FORCING THE HALF SPIDER

PART 3

OPPONENT PASS OVER BOTH LEGS
AROUND THE WORLD SWEEP
AROUND THE WORLD
RESETTING
SPIDER SERIOUS VARIATION 1 AND 2
STEP ON THE BRAKE VARIATION
SHIN ON SHIN
TRIANGLE/OMOPLATA FROM SHIN TO SHIN

PART 4

SPIDER DE LA RIVA
DE LA RIVA SWEEP 1
DE LA RIVA SWEEP 2
DE LA RIVA SWEEP 3
DEEP DE LA RIVA
DE LA RIVA X
CROSSING GRIP BACK TAKE
CROSSING GRIP SWEEP
TRIANGLE FROM FAILED DEEP DE LA RIVA ATTEMPT
TRASH OUT SWEEP
FINISHING SWEEP STANDING
TOE HOLD VARIATION
KNEE BAR VARIATION
OUTRO