ctical Jiu Jitsu Solutions For Personal Protection by Craig Funk
Fortaleça seu Jiu-Jitsu para as Ruas com as Soluções Táticas de Jiu-Jitsu de Craig Funk!
O faixa-preta de Jiu-Jitsu Craig Funk ensina como adaptar seu Jiu-Jitsu para as ruas nesta série imperdível de 4 partes!
O sistema também é PERFEITO para iniciantes com experiência limitada ou nenhuma em Jiu-Jitsu.
Vá além das técnicas com a visão de Craig sobre a mentalidade para mantê-lo seguro nas ruas.
Desenvolva um sistema completo de proteção pessoal que lhe dará estratégias simples para usar em uma ampla gama de posições.
Entenda os segredos para bloquear golpes em pé e no chão e aprenda a revidar com uma variedade de chutes brutais.
Aprenda escapadas, reversões, controles e até mesmo como golpear com eficácia pelas costas!
Aumente a confiança na sua capacidade de sobreviver a encontros hostis nas piores posições com a série de 4 partes de Craig Funk!
PART 1
INTRO
MINDSET
GETTING TO YOUR FEET/STAYING ON YOUR FEET
USING YOUR SURROUNDINGS TO YOUR ADVANTAGE
UNDERSTANDING HOW TO MAKE SPACE AND BURN BRIDGES
GUARD
TECHNICAL STAND UP
FRANKENSTEIN PUNCH BLOCK
SLAM DEFENSE
PART 2
HALF GUARD
SIDE SCISSOR BLOCK
TECHNICAL STAND UP
KICK OFF
SLIP OUT
STANDING GUARD
KICK DEFENSE
PISTON KICKS
UP KICKS, ROUND KICKS
LEG TRAP TRIP
MOUNT
PUNCH DEFENSE
PIN DOWN DEFENSE
CHOKE
PART 3
SIDE CONTROL
PUNCH DEFENSE
RE-GUARD
TACTICAL TURTLE
FINISH 1 (BACK TO YOUR FEET)
FINISH 2 (ROLL TRIP)
FINISH 3 (LEG TRAP TAKEDOWN TO STANDING OPPONENT)
HEADLOCKS
HUG AND TILT
LEG WRAP
PUNCH DEFENSE
SPIN OUT TO SHOULDER PIN
FRONT HEADLOCK (STANDING)
FRONT HEADLOCK (GROUND)
PART 4
NORTH SOUTH HEADLOCK
REGUARD
CHIN RIP
GUILLOTINE DEFENSE ON GROUND
USING THE WALL
OUTRO
