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Mastering Takedowns: All Tricks & Techniques for Unstoppable Takedowns by Georges St. Pierre
The Effective Closed Guard Sweeps by Marcos Tinoco
The Effective Closed Guard Submissions by Marcos Tinoco
4 Volumes / Áudio: Inglês / acesso Online
Disponibilidade:
Em estoque
The Effective Closed Guard Submissions by Marcos Tinoco
Domine um arsenal inteiro de finalizações perigosas de guarda fechada do multicampeão mundial da IBJJF Marcos Tinoco!
Marcos Tinoco é faixa-preta do lendário Marcelo Garcia e um dos melhores competidores modernos a representar a Alliance Team
Aprenda várias configurações para canalizar seus parceiros de treino e oponentes para finalizações perigosas de guarda fechada
Crie oportunidades de reverter com estratégias de ataque de guarda fechada de classe mundial
PART 1
INTRODUCTION
CONCEPTS
FLOWER SWEEP ARMBAR
GRIP BREAK TRIANGLE
GRIP OVER THE NECK ARMBAR
GRIP OVER THE NECK CHOKE
PART 2
USING OPPONENTS LAPEL (ARMBAR)
USING OPPONENTS LAPEL (CHOKE)
CROSS COLLAR BELT SNEAK CHOKE
PART 3
LAPEL ACROSS THE BACK INTO CHOKE PART 1
LAPEL ACROSS THE BACK INTO CHOKE PART 2
HIP BUMP/KIMURA TRAP
CROSS GRIP SWEEP/ARMBAR
CROSS GRIP SWEEP/OMOPLATA
PART 4
SHOTGUN ARMBAR
OVERHOOK TO TRIANGLE TRAP
FAKE BALLOON SWEEP/TRIANGLE
TWIST ARMBAR FROM STANDING
OUTRO
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