The Fastest Way: To Develop An Unpassable Guard By John Danaher

The Fastest Way: To Develop An Unpassable Guard By John Danaher

Desenvolva uma retenção de guarda imparável e uma guarda intransponível sob a orientação especializada do lendário treinador John Danaher!

John Danaher é amplamente considerado uma das maiores mentes do Jiu-Jitsu, tendo alunos competitivos de alto nível e uma antologia completa de masterclasses instrucionais que revolucionaram o esporte.

Compreenda a natureza e os problemas da retenção de guarda e desenvolva habilidades físicas gerais para atingir seus objetivos de retenção de guarda.

Aprenda 12 movimentos corporais essenciais para a retenção da guarda que você pode praticar com um parceiro ou totalmente sozinho!

Desenvolva uma nova perspectiva para todos os aspectos da retenção da guarda, incluindo frames adequados, geração de alavancagem, superação de underhooks, criação de espaço, entre outros conceitos revolucionários.

Aplique diferentes estilos de retenção de guarda contra as estratégias de passe mais usadas atualmente, incluindo Toreandos, chaves de corpo, cortes de joelho, passes com pegadas e MUITO MAIS!

Desmantele a passagem de meia guarda com uma coleção de técnicas poderosas que são fáceis de aprender e projetadas para derrotar os sistemas modernos de passagem de meia guarda.

Controle a ação ao longo do tempo e direcione os eventos a seu favor com estratégias de retenção de guarda que conservam energia e colocam você de volta no controle!

Domine um dos aspectos mais cruciais para melhorar o seu Jiu-Jitsu, a retenção de guarda, e desenvolva uma guarda intransponível com John Danaher e seu tutorial obrigatório em 8 partes!

PART 1

INTRODUCTION
12 ESSENTIAL BODY MOVEMENTS FOR GUARD RETENTION

PART 2

UNDERSTANDING HOW AN OPPONENT PASSES YOUR GUARD IS THE KEY TO STOP IT FROM HAPPENING
THE 5 STEPS OF GUARD PASSING
THE 3 MOST IMPORTANT DANGER ZONES OF GUARD PASSING
STANCE AND POSTURE FOR GUARD RETENTION
THE 3 MOST IMPORTANT GUARD PASSING METHODOLOGIES THAT YOU'LL BE WORKING AGAINST
GETTING A SOLID START TO GUARD RETENTION WITH A STRONG STANCE AND A SIMPLE GAME PLAN

PART 3

GUARD RETENTION AGAINST DISTANCE PASSING/TOREANDO
HIGH LEG RETENTION METHOD
INSIDE LEG RETENTION METHOD
INSIDE FOOT OR KNEE GUARD RETENTION METHOD
OUTSIDE SHOULDER ROLL GUARD RETENTION METHOD
ELBOW PROP METHOD
TURNING AWAY FROM THE PASS

PART 4

COUNTERING HEAD CONTROL
ELBOW POST
INSIDE POSITION LEG SCISSOR
GUARD RETENTION VS NORTH/SOUTH TOREANDO PASSING
LEG FRAMES TO PREVENT NORTH/SOUTH TRANSITION
SITUP RECOVERY
FRAMING FROM NORTH/SOUTH

PART 5

GUARD RETENTION VS HIPS CENTERED PASSING
NEGATING BODY LOCK GUARD PASSING
THE 3 GREAT SAFETY POSITIONS AGAINST A BODY LOCK
LATE DEFENSE AGAINST BODY LOCK PASSES
CHIN POST AND SHRIMP
OUTSIDE SHOULDER ROLL
THE HIP SLIP

PART 6

DEFENDING AGAINST DOUBLE SCOOP GRIPS
WORKING AGAINST LOCKED HANDS
WORKING AGAINST UNLOCKED HANDS
LEG POMMELING VS DOUBLE SCOOPS
WRIST CONTROL VS DOUBLE SCOOPS
GUARD RETENTION VS KNEE CUT
KNEE PROP/SHIELD METHOD
ELBOW PROP VS KNEE CUT
KNEE SHIELD TO OUTSIDE SHOULDER ROLL

PART 7

GUARD RETENTION VS HEAD SHOULDER CONTROL
STOPPING HALF GUARD PASSES
TOP HEAD AND ARM
INSIDE KNEE/ELBOW ESCAPE
OUTSIDE KNEE SHIELD METHOD
KNEE LEVER GUARD RETENTION
HALF BUTTERFLY RETENTION METHOD
GUARD RETENTION AGAINST A NEAR SIDE UNDERHOOK
GUARD RETENTION AGAINST DOUBLE UNDERHOOKS

PART 8

SIT-OUT HALF GUARD VARIATIONS
GUARD RETENTION AGAINST SIT-OUT CROSSFACE
GUARD RETENTION AGAINST SIT-OUT REVERSE CROSSFACE
GUARD RETENTION AGAINST REVERSE UNDERHOOK SIT-OUT