The Lumberjack Manual Com Peter Aerts
Aprenda a derrubar seus oponentes com 3x campeão do K1 e lenda do kickboxing, Peter “The Dutch Lumberjack” Aerts
Com o Manual do Lenhador, você receberá instruções de nível mundial sobre conceitos e estratégias de ataque do campeão 3x K1 e lenda do kickboxing, Peter “The Dutch Lumberjack” Aerts, que é amplamente considerado um dos maiores kickboxers pesos pesados de todos os tempos. Com as instruções de Aert, você DOMINARÁ AS MESMAS HABILIDADES USADAS NOS NÍVEIS MAIS ALTOS DA COMPETIÇÃO, ajudando você a se tornar um lutador mais perigoso e completo!
Aerts construiu uma vasta biblioteca de suas combinações favoritas, contra-ataques, sequências de trabalho de bloco e toneladas de outros TEMAS DE ATAQUE TESTADOS NA BATALHA que o ajudarão a se tornar um atacante mais proficiente e adicionar nova vida ao seu conjunto de habilidades de ataque.
Comece com um aquecimento adequado e depois vá direto para alguns combos e contra-ataques que irão ensiná-lo a bloquear e conectar-se com força e precisão! Você APRENDERÁ A DAR TIROS DE FÍGADO ESMAGADORES, navegar no clinch, usar "dicas sujas" para encerrar brigas e muito, muito mais! Esta série está repleta de conhecimentos inestimáveis e dicas úteis!
Não perca esta rara oportunidade de aprender com uma verdadeira lenda do esporte. O currículo e a experiência de Aert são incomparáveis e isso é bastante aparente em seu ensino e instrução. Quer você esteja procurando começar o kickboxing ou um profissional experiente, todos encontrarão um valor tremendo nas instruções fáceis de seguir e na técnica estelar de Aerts!
Part 1:
Introduction
Warm Up
Low Kick Tips
Block And Low Kick
Block And Middle Kick
3 Ways To Block And Right Kick
3 Ways To Block And Counter With Left Kick
Counter With The Right Knees
Counter With The Left Knees
Step Out And Counter 1
Step Out And Counter 2
Step Out And Left Hook
Step Out Left Hook And Low Kick
High Kick Tips
Block And Connect 1
Block And Connect 2
Block And Connect 3
Block And Connect 4
Block And Connect 5
Block And Connect 6
Punches And Kicks Basics Details
Block And Connect 7
Block And Connect 8
Block And Connect 9
Block And Connect 10
Block And Connect 11
Liver Punch
Combination With Liver Punch 1
Prepare The Liver Punch
Liver Punch To Kill The Leg
Different Levels Of Punching
Change Level And Low Kick
Break The Distance With Hook
Break The Distance With High Kick
Part 2:
Mae Geri Basics
Block Mae Geri
Block Mae Geri And Counter 1
Block Mae Geri And Counter 2
Create Space For The Knee
Block And Counter With A Right Knee
Block And Counter With A Left Knee
Break The Clinch With A Knee
Clinch Drilling
Clinch Details
Create Space In Clinch
Perfect Timing To Counter
Find The Timing And Counter
Block And Hook Back
Block And Low Kick
Catch The Middle Kick
Catch And Counter
Catch And Counter With A Low Kick
Boxing Backward
Boxing Backward And Forward
Dirty Tips
Dirty Tips To Finish With Punch
Dirty Tips To Finish With High Kick
Always Goes Forward For Kicking
Technical Works On Pads 1
Technical Works On Pads 2
Technical Works On Pads 3
Technical Works On Pads 4
Technical Kicking On Shield
Combination On Shield 1
Technical Combination On Pads 1
Technical Combination On Pads 2
Explosiveness Works On Bag
Explosiveness Works On Shield
Outro
